SME

Ako využiť bylinky pre posilnenie zdravia?

Nezabudnite uchovať silu byliniek a vyťažiť z ich maximum pre zdravie i krásu.

(Zdroj: AdobeStock)

V čase letného slnovratu v bylinách vysoko stúpa obsah najcennejších substancií. V tých záhradných aj v divorastúcich. Uchovať silu svätojánskych bylín môžeme nielen v sušenom stave, ale aj prostredníctvom tinktúr a olejov. Ich výhodou je veľmi dlhá trvanlivosť.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Proces výroby bylinných tinktúr je veľmi jednoduchý. Základom sú byliny nazbierané zrána, pred rozkvitnutím a v čistom prostredí. Vďaka alkoholu sa z nich uvoľnia aj látky, ktoré nie sú rozpustné vo vode, a teda pri príprave čaju sa nevylúhujú.

SkryťVypnúť reklamu
Súvisiaci článok Ľubovník, rozchodnica a citrusy. Aj prírodné lieky majú nežiadúce účinky Čítajte 

Jeden diel umytých, čerstvo natrhaných byliniek zalejeme piatimi dielmi štyridsaťpercentného alkoholu. Fľašu uzatvoríme a uložíme na tienisté miesto a aspoň raz denne ju pretrepeme, aby sa látky lepšie uvoľňovali. Po troch týždňoch tinktúru prefiltrujeme. Uchováme ju ideálne v tmavej fľaši a užívame.

Obvykle sa užíva 20 – 25 kvapiek trikrát denne. Presnú dávku pre dospelého človeka je dobré skonzultovať podľa druhu tinktúry so skúsenejšími.

Tinktúra z oregana na dobrú myseľ

Podomácky si môžete veľmi jednoducho vyrobiť napríklad antibakteriálnu tinktúru proti kašľu z materinej dúšky alebo mätovú, ktorá uľaví pri žalúdočných a črevných trápeniach.

Tinktúra z pamajorána obyčajného, čiže oregana, je tiež výborná na problémy tráviacej sústavy. Obsahuje látku karvakrol, vďaka ktorej má veľmi silné protiplesňové, antivírusové a antibakteriálne účinky. Dokonca likviduje rakovinové bunky.

SkryťVypnúť reklamu

A ako napovedá český preklad názvu dobromysl, je osožná aj pri depresívnych stavoch.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom SME4 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Príroda

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. Chcela v Prešove dobrú kávu. Dnes praží pre desiatky kaviarní
  2. Hodnotenie profesionála: Hotely na Zakynthose prekvapia detailmi
  3. S tanečnicou Katarínou Jakeš na výlete v Košiciach
  4. Nie je zlato ako zlato, nájdete ho pri bežnom nákupe potravín
  5. Oliver Oswald prezradil, po čom túžil už celé roky
  6. Ako zvládnuť krádež či stratu dokladov na dovolenke bez stresu
  7. Dubaj: Viac než letovisko – priestor pre život a investície
  8. Firmy otvorene o tom, kam AI pustia a kam už nie
  1. S tanečnicou Katarínou Jakeš na výlete v Košiciach
  2. Hodnotenie profesionála: Hotely na Zakynthose prekvapia detailmi
  3. LESY SR obnovili 100 km lesných ciest
  4. Nie je zlato ako zlato, nájdete ho pri bežnom nákupe potravín
  5. Oliver Oswald prezradil, po čom túžil už celé roky
  6. Dajte zabrať vášmu mozgu, preverí ho Tréning pamäti
  7. Ako zvládnuť krádež či stratu dokladov na dovolenke bez stresu
  8. Dubaj: Viac než letovisko – priestor pre život a investície
  1. Expert varuje: Takto vás podvodníci oberú o všetky úspory 15 999
  2. Firmy otvorene o tom, kam AI pustia a kam už nie 4 006
  3. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 3 781
  4. Hodnotenie profesionála: Hotely na Zakynthose prekvapia detailmi 3 760
  5. Tunisko nie je len o plážach. Takto vyzerá mimo rezortu 3 172
  6. Nie je zlato ako zlato, nájdete ho pri bežnom nákupe potravín 2 806
  7. Maldivy mimo sezóny. Dážď prišiel dvakrát, vila za cenu izby 2 744
  8. Trhy, história aj all inclusive. Kam k moru v Tunisku? 2 553
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Vyšlo júlové číslo Doma v záhrade.


a 1 ďalší

V Ovosade Myjava si nazbierate aj dva-tri ovocné druhy naraz.


a 1 ďalší

Pridáte sa tento rok aj vy?


Adrián Purkart a 1 ďalší

Deti rady pestujú čokoľvek, ak majú možnosť vidieť výsledky a úrodu.


Oľga Hupka Dubovská a 2 ďalší
SkryťZatvoriť reklamu