SME
Sobota, 12. jún, 2021 | Meniny má ZlatkoKrížovkyKrížovky

Ako využiť bylinky pre posilnenie zdravia?

Nezabudnite uchovať silu byliniek a vyťažiť z ich maximum pre zdravie i krásu.

(Zdroj: AdobeStock)

V čase letného slnovratu v bylinách vysoko stúpa obsah najcennejších substancií. V tých záhradných aj v divorastúcich. Uchovať silu svätojánskych bylín môžeme nielen v sušenom stave, ale aj prostredníctvom tinktúr a olejov. Ich výhodou je veľmi dlhá trvanlivosť.

Proces výroby bylinných tinktúr je veľmi jednoduchý. Základom sú byliny nazbierané zrána, pred rozkvitnutím a v čistom prostredí. Vďaka alkoholu sa z nich uvoľnia aj látky, ktoré nie sú rozpustné vo vode, a teda pri príprave čaju sa nevylúhujú.

Súvisiaci článok Ľubovník, rozchodnica a citrusy. Aj prírodné lieky majú nežiadúce účinky Čítajte 

Jeden diel umytých, čerstvo natrhaných byliniek zalejeme piatimi dielmi štyridsaťpercentného alkoholu. Fľašu uzatvoríme a uložíme na tienisté miesto a aspoň raz denne ju pretrepeme, aby sa látky lepšie uvoľňovali. Po troch týždňoch tinktúru prefiltrujeme. Uchováme ju ideálne v tmavej fľaši a užívame.

SkryťVypnúť reklamu

Obvykle sa užíva 20 – 25 kvapiek trikrát denne. Presnú dávku pre dospelého človeka je dobré skonzultovať podľa druhu tinktúry so skúsenejšími.

Tinktúra z oregana na dobrú myseľ

Podomácky si môžete veľmi jednoducho vyrobiť napríklad antibakteriálnu tinktúru proti kašľu z materinej dúšky alebo mätovú, ktorá uľaví pri žalúdočných a črevných trápeniach.

Tinktúra z pamajorána obyčajného, čiže oregana, je tiež výborná na problémy tráviacej sústavy. Obsahuje látku karvakrol, vďaka ktorej má veľmi silné protiplesňové, antivírusové a antibakteriálne účinky. Dokonca likviduje rakovinové bunky.

A ako napovedá český preklad názvu dobromysl, je osožná aj pri depresívnych stavoch.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť. Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  4. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  5. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  6. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  7. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov
  8. Od zmesi plynov po sofistikovanú kvapalinu
  9. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát
  10. Tipy a triky na spracovanie letného ovocia
  1. Ako kedysi vyzerali bratislavské mýta? Bol tam cintorín aj sady
  2. Desať hotelov v destináciách, ktoré sú toto leto favoritmi
  3. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020?
  4. P. Lednický: Koronavírus tu už zostane, musíme si na to zvyknúť
  5. Čo robiť v Tatrách, keď počasie pokazí plány?
  6. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame
  7. Prešovský McDonald’s podržal zamestnancov počas pandémie
  8. Hrajte futbal ako Valábik! Lopty rozdáva po celom Slovensku
  9. Medzi zateplením minerálnou vlnou a PUR penou sú veľké rozdiely
  10. Ako sa z nenásytných Bödörovcov stal symbol oligarchie
  1. Osem výnimočných slovenských hotelov pre zaslúžený odpočinok 9 876
  2. Dnes ma živí instagram, hovorí bývalá tanečníčka Katarína Jakeš 9 486
  3. Sme vodná veľmoc a napriek tomu vody dovážame 9 267
  4. Počuli ste už o zelenej hypotéke? Ušetríte s ňou až trikrát 8 312
  5. 4 veci, ktoré potrebujete vedieť o bezpečnosti elektromobilov 7 867
  6. Tostov palác - moderné bývanie s atmosférou historických Košíc 7 555
  7. Obľubovali ste termínované vklady? Spoznajte alternatívy 7 267
  8. Málokto im verí. Prekvapia Slováci na futbalovom EURO 2020? 7 140
  9. 5 zmien, ktoré so sebou prináša menopauza. Ako sa pripraviť? 6 832
  10. Slovensko v operácii Barbarossa 6 684
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Hlavné správy zo Sme.sk

Predsedníčka strany Za ľudí Veronika Remišová.

Ani ruská vakcína nezvráti smutný pochod Slovenska k zatváraniu štátu v septembri.


10. jún
Umelkyňa Katarína Janečková Walshe

Ženy v jej obrazoch sú sebavedomé.


24 h
Novak Djokovič zdolal Rafaela Nadala v semifinále Roland Garros 2021.

Finále Roland Garros si zahrajú Novak Djokovič a Stefanos Tsitsipas.


Jana Sedláková 13 h
Ilustračné foto.

S peniazmi od EÚ sa región môže zmeniť.


Nolan Theisen 10. jún

Neprehliadnite tiež

Vyberte sa s nami na návštevu do malej, ale zato praktickej, výnosnej i oddychovej záhrady.


11. jún

Kvety nepatria len do dekorácií či kozmetiky. Ochutnali ste už lupene ruží?


9. jún

Elektrika, benzín alebo batéria? Kosenie nemusí obťažovať vás ani susedov.


7. jún

Čo poviete na vlastnú studňu?


4. jún