SME
Nedeľa, 25. október, 2020 | Meniny má AurelKrížovkyKrížovky

Ako využiť bylinky pre posilnenie zdravia?

Nezabudnite uchovať silu byliniek a vyťažiť z ich maximum pre zdravie i krásu.

(Zdroj: AdobeStock)

V čase letného slnovratu v bylinách vysoko stúpa obsah najcennejších substancií. V tých záhradných aj v divorastúcich. Uchovať silu svätojánskych bylín môžeme nielen v sušenom stave, ale aj prostredníctvom tinktúr a olejov. Ich výhodou je veľmi dlhá trvanlivosť.

Proces výroby bylinných tinktúr je veľmi jednoduchý. Základom sú byliny nazbierané zrána, pred rozkvitnutím a v čistom prostredí. Vďaka alkoholu sa z nich uvoľnia aj látky, ktoré nie sú rozpustné vo vode, a teda pri príprave čaju sa nevylúhujú.

Súvisiaci článok Ľubovník, rozchodnica a citrusy. Aj prírodné lieky majú nežiadúce účinky Čítajte 

Jeden diel umytých, čerstvo natrhaných byliniek zalejeme piatimi dielmi štyridsaťpercentného alkoholu. Fľašu uzatvoríme a uložíme na tienisté miesto a aspoň raz denne ju pretrepeme, aby sa látky lepšie uvoľňovali. Po troch týždňoch tinktúru prefiltrujeme. Uchováme ju ideálne v tmavej fľaši a užívame.

SkryťVypnúť reklamu

Obvykle sa užíva 20 – 25 kvapiek trikrát denne. Presnú dávku pre dospelého človeka je dobré skonzultovať podľa druhu tinktúry so skúsenejšími.

Tinktúra z oregana na dobrú myseľ

Podomácky si môžete veľmi jednoducho vyrobiť napríklad antibakteriálnu tinktúru proti kašľu z materinej dúšky alebo mätovú, ktorá uľaví pri žalúdočných a črevných trápeniach.

Tinktúra z pamajorána obyčajného, čiže oregana, je tiež výborná na problémy tráviacej sústavy. Obsahuje látku karvakrol, vďaka ktorej má veľmi silné protiplesňové, antivírusové a antibakteriálne účinky. Dokonca likviduje rakovinové bunky.

A ako napovedá český preklad názvu dobromysl, je osožná aj pri depresívnych stavoch.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone
Skryť Vypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  3. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY
  4. NAŽIVO: Čo čaká ekonomiku? Sledujte #akonato konferenciu
  5. NAŽIVO: Ako na koronu reagujú úspešné firmy? Sledujte #akonato
  6. Kupujte originálne tonerové kazety HP
  7. Investície s fixným ročným výnosom od 6 % do 8 %
  8. Zaplatiť za kávu či obed pomocou správy v čete? Už čoskoro
  9. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár
  10. Covid a post-Covid: Ako sa chrániť pred kybernetickými útokmi?
  1. Kvalitné sporenie si dokážete vybaviť z pohodlia domova
  2. Tesco prináša zákazníkom potraviny za každých okolností
  3. Vedeli ste, že jablká majú svoj medzinárodný deň?
  4. Zostáva už len 7 dní na predloženie žiadosti o grant
  5. Svet môžeme zlepšiť dobrými skutkami
  6. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh
  7. Najnovšie technológie a inovácie na Gemeri? Normálka
  8. Zlaďte vaše šperky s jeseňou
  9. Nové laboratórium ekonomického experimentálneho výskumu na EUBA
  10. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí
  1. Vyučujú školy informatiku dobre? Tieto patria medzi ukážkové 20 061
  2. Pracujete v IT? Táto slovenská firma neustále prijíma ľudí 17 636
  3. Na Slovensku pribúdajú nové bankomaty. Viete čo v nich vybavíte? 13 300
  4. O levočský „nanozázrak“ sa zaujíma európsky trh 12 722
  5. Pravá strana Dunaja môže vďaka Inchebe získať novú tvár 12 571
  6. Toto sú povolania budúcnosti. Niektoré prekvapili 11 104
  7. Kam sa vybrať za jesennými výhľadmi? 10 577
  8. Ako pracujú horskí nosiči? Vstávajú ráno o štvrtej 10 572
  9. Ako vidia budúcnosť deti zo základných škôl? Budete prekvapení 10 074
  10. LEN DNES: Zľava viac ako 50% na ročné predplatné týždenníkov MY 10 008
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Téma: Príroda

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém
Domáce a tradičné lieky, Bylinky
Skryť Vypnúť reklamu
Skryť Vypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Máte vo svojej záhrade liesku? Vysadiť ju môžete aj dnes

Nezabúdajte na tento okrasný i užitočný ker plný plodov. Popri nich dáva aj cenné lístie a palice.

Ako vybudovať dažďovú záhradu?

V jesenných dňoch je vlahy dosť. Ak však chcete aj v suchom lete zadržiavať vodu na pozemku, myslite na to s predstihom.

Jedlé gaštany - v minulosti potrava, dnes skôr pochúťka

Viete ako si upiecť v pohodlí domova túto jesennú maškrtu?

Namiesto vývozu kompostovanie. Pre bioodpad platia nové pravidlá

Účelom nového zákona je docieliť, aby zvyšky jedla nekončili na skládkach.