SME

Ako prekonať zimné mesiace bez choroby?

Čo robiť, aby ste sa vyhli lekárom? Drobnými zmenami si ustrážite svoje zdravie.

(Zdroj: AdobeStock)

Krátke dni, sychravé počasie a chladná klíma akoby na prelome jesene a zimy každoročne spustili epidémiu nádchy, chrípky a ďalších neduhov. Podlomené zdravie trápi starých i mladých, ľudí v meste i na vidieku.

SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou
SkryťVypnúť reklamu
Článok pokračuje pod video reklamou

Na prvý pohľad sa môže zdať, že na vine je ročné obdobie. V skutočnosti však mnohí zabúdajú na to, že každá ročná doba žiada odlišný rytmus života. Prelaďte sa na sychravú jeseň a mrazivú zimu - razom pocítite, že ste zdravší, mocnejší a cítite sa lepšie.

Vlejte do seba silu prírody

Nie sú tu len elixíry, extrakty a zázraky zdravia. Bez toho, aby ste sa ponorili do tajomstiev bylinkárstva, odhaľte pôvab bylinných čajov samotných. Každý deň si doprajte dva-tri veľké hrnčeky nesladených bylinkových čajov bez ohľadu na to, či je to nespútaná žihľava, vonná lipa, rozmarná dúška alebo zmes lúčnych bylín.

SkryťVypnúť reklamu

S komfortom lúhovacích vrecúšok alebo cedením sypaných bylinných čajov dostanete do svojho pitného režimu čosi, čo z neho v posledných rokoch vypadlo - čistú vodu ochutenú darmi prírody. Ak máte v tele dostatok vody, je pružnejšie a mocnejšie. Nielen pri pohybe, ale aj pri boji proti chorobám.

Prijmite drobný život

Čo majú spoločné kyslá kapusta, mliečny kefír, bryndza z nepasterizovaného mlieka či chlebový kvások? Všetky podomácky pripravené kvasené potraviny obsahujú neviditeľný, divoký, mikroskopický život pozostávajúci zo stoviek druhov baktérií a kvasiniek, po boku ktorých žijú niektoré druhy húb. Vpustite ich do svojich útrob, kde tvoria základ imunity.

Už máte účet? Prihláste sa.
Dočítajte tento článok s predplatným SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 5 € každý mesiac.
Pošlite SMS s textom SME4 na číslo 8787.
Zaplatením potvrdíte oboznámenie sa s VOP a Zásadami OOÚ.
Najobľúbenejšie
Prémium bez reklamy
2 ,00 / týždenne
Prémium
1 ,50 / týždenne
Štandard
1 ,00 / týždenne
Ak nebudete s predplatným SME.sk spokojný, môžete ho kedykoľvek zrušiť.

Vitamíny a minerály

SkryťVypnúť reklamu

Najčítanejšie na SME

Komerčné články

  1. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  5. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  6. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete?
  7. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár
  8. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých
  1. Koľko stojí dovolenka na lodi a koľko apartmán pri mori?
  2. Na Devín kyvadlovou dopravou zadarmo
  3. Za dovolenkové škody vyplatila Allianz o 41 percent viac
  4. Takto má vyzerať dostupný biznis notebook
  5. Tajomstvo najšťastnejších krajín sveta
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto?
  7. Inšpirujte sa tajomstvom najšťastnejších krajín sveta
  8. Kaufland pozýva na letnú oslavu plnú farieb: príde Tina aj Kali
  1. Črevné problémy, pohlavné choroby či poškodenie kože 6 867
  2. Last minute zájazdov je každé leto menej. Kde ich ešte nájdete? 6 062
  3. Nízke úspory a dôchodky? Tieto 3 faktory ovplyvnia Slovensko 4 457
  4. Sviatočný Devín otvárame pre všetkých 3 199
  5. Ako často treba čistiť fasádu? Niektoré si vystačia samy 2 314
  6. Hodnotenie profesionála: Ako je Turecko pripravené na leto? 2 165
  7. Hotely Falkensteiner: Letný raj na chorvátskom pobreží 2 035
  8. Letný literárny výber vložený v denníkoch SME a Korzár 1 503
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu
SkryťVypnúť reklamu

Neprehliadnite tiež

Deti rady pestujú čokoľvek, ak majú možnosť vidieť výsledky a úrodu.


Oľga Hupka Dubovská a 2 ďalší

Predstavujeme zaujímavosti v reči čísel.


a 1 ďalší

Zdroj potravy tu nachádzajú plazy, drobné cicavce, vtáky a ďalší.


Renata Kubečková a 1 ďalší

V júni ich zber ukončíme, aby rastlina spevnela pre budúcoročnú úrodu.


a 1 ďalší
SkryťZatvoriť reklamu