SME
Štvrtok, 2. apríl, 2020 | Meniny má Zita

Ako prekonať zimné mesiace bez choroby?

Čo robiť, aby ste sa vyhli lekárom? Drobnými zmenami si ustrážite svoje zdravie.

(Zdroj: AdobeStock)

Krátke dni, sychravé počasie a chladná klíma akoby na prelome jesene a zimy každoročne spustili epidémiu nádchy, chrípky a ďalších neduhov. Podlomené zdravie trápi starých i mladých, ľudí v meste i na vidieku.

Na prvý pohľad sa môže zdať, že na vine je ročné obdobie. V skutočnosti však mnohí zabúdajú na to, že každá ročná doba žiada odlišný rytmus života. Prelaďte sa na sychravú jeseň a mrazivú zimu - razom pocítite, že ste zdravší, mocnejší a cítite sa lepšie.

Článok pokračuje pod video reklamou

Vlejte do seba silu prírody

Nie sú tu len elixíry, extrakty a zázraky zdravia. Bez toho, aby ste sa ponorili do tajomstiev bylinkárstva, odhaľte pôvab bylinných čajov samotných. Každý deň si doprajte dva-tri veľké hrnčeky nesladených bylinkových čajov bez ohľadu na to, či je to nespútaná žihľava, vonná lipa, rozmarná dúška alebo zmes lúčnych bylín.

S komfortom lúhovacích vrecúšok alebo cedením sypaných bylinných čajov dostanete do svojho pitného režimu čosi, čo z neho v posledných rokoch vypadlo - čistú vodu ochutenú darmi prírody. Ak máte v tele dostatok vody, je pružnejšie a mocnejšie. Nielen pri pohybe, ale aj pri boji proti chorobám.

Prijmite drobný život

Čo majú spoločné kyslá kapusta, mliečny kefír, bryndza z nepasterizovaného mlieka či chlebový kvások? Všetky podomácky pripravené kvasené potraviny obsahujú neviditeľný, divoký, mikroskopický život pozostávajúci zo stoviek druhov baktérií a kvasiniek, po boku ktorých žijú niektoré druhy húb. Vpustite ich do svojich útrob, kde tvoria základ imunity.

Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:
Dočítajte článok - prihláste sa alebo si predplaťte SME.sk
Odomknite článok za pár sekúnd cez SMS predplatné za 4 € každé 4 týždne. Pošlite SMS s textom SME1 na číslo 8787, alebo kliknite na „Objednať cez SMS“ a odošlite predvyplnenú správu. Predplatné môžete kedykoľvek zrušiť (viac na www.sme.sk/vop).
Ďalšie možnosti platby:

Už mám predplatné - prihlásiť sa

S predplatným získate:
  • neobmedzený prístup k obsahu Sme.sk, Korzar.sk a Spectator.sk a ekonomickému denníku Index
  • viac ako 20-ročný archív Sme.sk
  • čítanie a rozhovory z príloh TV OKO/TV SVET, Víkend a Fórum
  • neobmedzený počet diskusných príspevkov
  • neobmedzený prístup k videám a slovenským filmom na Sme.sk
  • dostupné na PC a v aplikáciach Android a iPhone

Najčítanejšie na SME

Inzercia - Tlačové správy

  1. Pľúcne ventilátory zo stieračov na nový Leon. Skvelý nápad SEAT!
  2. Aké železo máte užívať, aby vaša imunita zostala silná?
  3. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  4. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho
  5. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace
  6. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  7. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší?
  8. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  9. Bude dobre!
  10. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok
  1. Hlas Schwarzeneggera v autokameře Mio MiVue J85 WiFi vás ochrání
  2. Aké železo máte užívať, aby vaša imunita zostala silná?
  3. Mimoriadna akcia na predplatné 3+3 mesiace
  4. Pomáhal v Prešove, pomáha aj teraz, koronakríza zasiahla aj jeho
  5. Pľúcne ventilátory zo stieračov na nový Leon. Skvelý nápad SEAT!
  6. Garancia účtov zadarmo a milión eur na boj s koronavírusom
  7. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší?
  8. Daj ľuďom voľnú ruku a prinesie to želané ovocie
  9. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy
  10. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami
  1. 5 rád, ako si ochrániť úspory, keď padajú trhy 38 781
  2. Vláda biznismenov: Ako podnikali Matovič, Kollár a ďalší? 20 782
  3. Zarábať na poklese trhov nie je zložité. Čo treba robiť? 18 595
  4. Safari v Afrike: Vidieť divé zvieratá je ohromný zážitok 16 634
  5. Čistili koberce, pestovali uhorky. Prerazili až s tekvicami 13 925
  6. Pivný duel: Aké pivo pijú muži a aké viac chutí ženám? 10 996
  7. Madeira je rajom pre milovníkov prírody 10 442
  8. Aké novinky pripravili kúpeľné domy na Slovensku? 9 703
  9. Sú pridrahé alebo majú krátky dojazd. Jeden elektromobil vyniká 9 224
  10. Mobil a voda nestačia. Čo by vám na horách nemalo chýbať? 9 111

Téma: Počasie

Prečítajte si aj ďalšie články k téme
Článok je zaradený aj do ďalších tém:
Vitamíny a minerály, Vírusy a vírusové ochorenia, Zima, Zdravá strava, Otužovanie

Hlavné správy zo Sme.sk

Rozprávky SME

Jedlička (číta Robert Roth)

Klasické rozprávky (nielen) pre vaše deti.

Mobilné odberové miesto, ktoré je zabezpečované odborníkmi Červeného kríža a Regionálnym úradom verejného zdravotníctva Banská Bystrica.
KOMENTÁR PETRA TKAČENKA

Pri rečiach o blackoute sa zabúda, že koalícia aj pracuje

Za osobitnú pozornosť stoja zmeny v Súdnej rade.

Peter Tkačenko

Koaliční poslanci podpísali koaličnú dohodu. Okrem jedného

Miroslav Kollár zo Za ľudí podpis nedal.

Lídri koalície  Richard Sulík (SaS), Igor Matovič (OĽaNO), Veronika Remišová (Za ľudí) a Boris Kollár (Sme rodina) po podpise koaličnej zmluvy 21. marca 2020 na Bratislavskom hrade.

Neprehliadnite tiež

Záhradkárov čakajú v apríli dokončovacie práce

Profesor Ivan Hričovský sa s nami aj v mesiaci apríl podelí o svoje ovocinárske skúsenosti.

Reportáž zo zimného monitorovania vlkov

Sledovanie pobytových znakov poslúži na presné zmapovanie výskytu vlka dravého na Liptove.

Premeňte starý stolček na nový

S krištáľovou živicou môžete vyrábať nielen drobné šperky, ale i vyzdobiť celý stôl.

Indiánsky stan zo záhradných plodín

Fazuľové típí (tee-pee)? Skúste tento rok do sadenie zapojiť nielen deti, ale i fantáziu.